夏天来了开云(中国)kaiyun网页版登录入口开云体育，气温高、雨水多。蚊子也启动整宿"嗡嗡嗡"，一晚上被叮好几个"包包"，痒得东谈主根底睡不着！
好在，大无数蚊子叮咬之后仅仅令东谈主不适，传播疟疾、黄热病和登革热等疾病的风险不是很大（除非是特定地区）。但蚊子叮咬后的瘙痒，确切太难过了！
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瘙痒很容易产生握挠的冲动。天然偶尔挠一挠不会有什么问题，但相称详确不要不时握挠，更不要握伤皮肤。不时握挠会出现"越握越痒、越痒越握"的恶性轮回，进而导致皮肤阻碍，加多感染风险。
今天，咱们就来聊聊几个灵验止痒的主义。
太长不看版块↓↓↓
关键
旨趣
使用讲解
冷敷
阻扰瘙痒信号，减少炎症介质
优点：容易获得，安全，还能消肿
不及：恶果须臾，孩子可能不互助
冰敷
优点：容易获得，还能消肿
不及：有冻感冒险，孩子可能不互助
炉甘石洗剂
"冷却效应"，敛迹、迂放胆抗炎
优点：安全，不严格甘休次数
不及：作用不够强
薄荷膏
寒冷感，阻扰瘙痒信号
优点：止痒快
不及：不妥当 2 岁以下
关键 1：冷敷
不错用冷的毛巾或者湿巾隐敝在叮咬的地点，匡助缓解瘙痒。这个形貌很好获得，可行性高。
之是以冷敷会有止痒作用，是它通过裁减皮肤温度，能减缓周围神经纤维的传导速率，裁减瘙痒感受器的敏锐性，暂时阻扰瘙痒信号的传递。
除了上头的作用外，冷敷还不错减轻皮肤的血管，减少炎症介质向组织的扩散，减少组胺等瘙痒介质的开释。少了这些炎症介质和瘙痒介质后，瘙痒天然也或者得到改善。
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除了止痒外，冷敷其实还能起到缓解肿胀和痛苦的作用。
冷敷的时间莫得严格的条款，不错以主不雅感受为主，要想起到缓解肿胀的恶果，可能需要 10 到 20 分钟的时间。要详确，冷敷时候，如果温度升上来了，就要实时更换（加冷水）。
不外，冷敷也有污点。如果是小孩子，可能不会互助冷敷。此外，冷敷对瘙痒的缓解是暂时的，不要对此抱有更大的期待。
关键 2：冰敷
显着，冰敷是冷敷的加强版，因为温度更低。它的作用机制和冷敷通常，这里不再赘述。
冰敷展望的恶果会比冷敷要好小数，不外它获得难度会大小数。
冰敷不错遴荐冰袋、碎冰块以致是吃的冰棒。不外要详确的是，冰敷会有冻伤的风险，在皮肤和冰之间，最佳是垫一层毛巾，幸免二者径直战争。
此外，冰敷的时间粗造会更短，每次 5 到 10 分钟基本就够了。如果有需要，每天不错换取屡次。
关键 3：炉甘石洗剂
炉甘石洗剂是许多东谈主都知谈一款常用非处方药物，药店很容易买到。它的诈骗场景挺多，比如荨麻疹、痱子，同期在蚊子叮咬后的止痒方面也有一定的作用。
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止痒的作用着手于这么几个方面：
· 洗剂摇匀后涂抹在皮肤，挥发的时候会带走热量，以微不雅上的"冷却效应"来缓解瘙痒。
· 内部的炉甘石因素有一定的敛迹作用，通过减轻皮肤上层血管和减少渗出，来缓解局部水肿和炎症。
· 洗剂中的氧化锌因素还有抗炎症的恶果，天然弱了点，但眇乎小哉。
· 终末，洗剂可能会添加甘油，它会有一定的简洁作用。
不外，要讲解的是，它的作用不是很强，仅适用于比拟轻捷的瘙痒。如果用了有恶果，那就不错按需使用，或者搭配其他的止痒次序，且不必严格甘休次数（因为安全性裕如高）。
关键 4：薄荷膏
薄荷膏（或者叫作念薄荷脑软膏、复方薄荷脑软膏等）是一类经典的外用止痒剂，它对多种瘙痒都有匡助。内部的活性因素一般是薄荷脑，另外还可能含有樟脑等物资。
它施展作用的主要机制在于，活性物资不错激活皮肤冷觉感受器，产生寒冷感，并一定进度（暂时性）阻扰瘙痒信号向大脑核心传递。由此可见，这是一种糊弄大脑的作念法，仅仅主不雅上让东谈主以为不痒。
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薄荷膏的上风在于起效快，一般涂抹后 5~10 分钟内就有彰着的改善。
不外也有几个不及，比如止痒的无间时间短，每每不会逾越 2 个小时；除了止痒外，它莫得真确的抗炎症作用；此外，薄荷膏不宜用于 2 岁以下的孩子，因为安全性不是裕如高。
蚊子叮咬，不仅限于止痒
蚊子叮咬的支吾，其实不仅限于止痒。
这是因为，皮肤被叮咬后，除了瘙痒外，还容易有不同进度的炎症反馈，具体推崇事情而定，轻捷的会是发红、疙瘩，严重的会有水疱、发硬、彰着肿胀、渗水和痂皮。这些病变都有必要使用疏淡的药物来养息。
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其中，最遑急的是外用抗炎症的药物，比如糖皮质激素药物。还有一类赞成用药，是口服的抗组胺药物。这两类药物其实也能兼顾止痒，恶果还不错，但不是用上立地顺利，因此莫得涵盖在上头陈设的"快速止痒"的次序当中。
若何用这些药物，药物若何搭配，以及用到什么，都提出议论皮肤科大夫，进行个体化的养息。另外，如果出现叮咬后的严重过敏反馈、发烧、头痛、全身酸痛、局部有化脓、肿胀无间不改善等情况，也提出积极就医评估和责罚，不要踌躇病情！
终末想问问公共普遍若何止痒？不会是掐"十"字吧！
参考文件
[ 1 ] Mosquito population by country 2025. https://worldpopulationreview.com/country-rankings/mosquito-population-by-country
[ 2 ] Timothy C. Winegard. The mosquito: A human history of our deadliest predator. 2019.
[ 3 ] Insect bites and stings: First aid. https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-insect-bites/basics/art-20056593
[ 4 ] NHS. Insect bites and stings. https://www.nhs.uk/conditions/insect-bites-and-stings/
[ 5 ] AAD. Tips to prevent and treat bug bites. https://www.aad.org/public/everyday-care/injured-skin/bites/prevent-treat-bug-bites
[ 6 ] Itch relief ( Menthol-Camphor ) . https://www.webmd.com/drugs/2/drug-164476/itch-relief-menthol-camphor-topical/details
[ 7 ] Mosquito bites. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17695-mosquito-bites
[ 8 ] Insect bites and stings. https://www.healthdirect.gov.au/insect-bites-and-stings
筹办制作
作者丨唐教清 皮肤科主治医师 中国科普作者协会会员
审核丨徐敏 天津医科大学代谢病病院（天津医科大学朱宪彝哀吊病院）皮肤科副主任医师
筹办丨符念念佳
责编丨符念念佳
审校丨徐来、林林
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